125 g Quark
5 EL Öl
5 EL Milch
200 g Mehl
2 TL Backpulver
Salz und Pfeffer
Oregano
1 kleine Zucchini
100 g Champignons
100 g Schafskäse
1 TL Sahne
1 Knoblauchzehe(n)
1 Zwiebel(n)
Olivenöl, zum Braten
1 Ei(er)
2 EL Milch
100 g Käse, geriebener
1 Ciabatta
½ Eisbergsalat
1 Paprikaschote(n), rote
200 g Schinken, gekochter
4 Tomate(n)
½ Salatgurke(n)
5 EL Ketchup, (KRAFT Tomaten Ketchup)
1 Dose/n Gemüse, (Mexiko-Gemüsemix, abgetropft ca. 280 g)
350 ml Miracel Whip so leicht
